明治大学体育会スキー部

今年度初のアルペン合宿を山形県・上山市のたいらぐらNTCにて2022年6月10〜12日の期間で感染対策を十分に行いながら開催いたしました。 

今回の合宿はNTCを使用させていただいた体力測定です。筋力、持久力、スピード、バランスなど各学生は4月〜現時点まで行ってきたフィジカルトレーニングでのパフォーマンスを誤魔化しが効かない明確な数値で確認することができました。 

また個々の体力的なウィークポイント改善方法や、フィジカルケアの方法など様々なスキルアップも合わせてフィードバックを行っていただいております。 

今後は測定結果をもとに個別ミーティングを行い、明確なトレーニングプランを設定し、しっかり確実にトレーニングを積み重ねていくのみです。 

春からのトレーニングは順調に消化できていますが、全体的に冬季からの怪我や春からのプログラムでも思うようなパフォーマンス向上していない部分もありますので、しっかりとした身体のケアやトレーニング内容のリプログラミングを行い本格的な夏のトレーニングまでに修正していきたいと思います。